was sind mikronährstoffe? ein pure & healthy weekend [pressereise]

pure encapsulations - pure & healthy weekend │ nurmalkosten.com

wer sich gesund ernährt braucht keine nahrungsergänzungsmittel. und nahrungsergänzungsmittel sind nur teurer urin., oder? jein. obwohl ich diese aussagen zeitweise selber verwendet habe und sie teilweise auch stimmen, ist es wie vieles im leben leider nicht so einfach. unglücklicherweise musste ich das schon am eigenen leib erfahren und habe mich daher gefreut beim pure & healthy weekend mehr über mikronährstoffe zu erfahren. Read more

landhotel gut sonnberghof [review]

pure encapsulations - pure & healthy weekend │ nurmalkosten.com

anfang juli ging es mit pure encapsulation ins landhotel gut sonnberghof zum pure & healthy weekend. ein wohlfühlfaktor auf jeder reise, auch auf pressereisen ist natürlich das hotel. damit ich meinen schreibfluss nicht bremsen muss und ihr trotzdem einen nachvollziehbaren beitrag lesen könnt, führte kein weg daran vorbei einen eigenen erfahrungsbericht über das hotel zu schreiben… Read more

new york kulinarisch: restaurantempfehlungen

new york bietet esstechnisch so ziemlich alles was man sich vorstellen und wünschen kann. daher gibt es ein klares problem: wohin soll man denn jetzt tatsächlich gehen? Read more

nach dem auslandssemester: wieder mal ankommen

nach dem auslandssemester

ahh, wahnsinn wie die zeit vergeht! nicht mal mehr eine woche, dann bin ich wieder zuhause in good old europe. die vergangenen monate zählen zu den abwechslungsreichsten und spannendsten meines lebens und ich freue mich schon darauf irgendwann meinen enkerln davon berichten zu können. bis dahin dauert es aber noch recht lange 😉 . in der zwischenzeit erzähle ich euch einmal von all den dingen, auf die ich mich freue oder weniger in der zeit nach dem auslandssemester freue. Read more

ran an den speck: 7 übungen für einen schönen bauch

lust auf einen schönen, straffen bauch oder sogar ein sixpack?
zuerst muss ich euch enttäuschen – ein sixpack taucht nicht nach einem workout auf und es nützt leider auch nichts nicht nur seinen bauch zu trainieren. aber die gute nachricht: langfristiges rundumtraining plus eine ordentlich ernährung und einem schönen beachbody steht nichts mehr im weg! Read more