zimtige quinoa-apfel muffins: gesunde jause

Apfel-Quinoa-Muffins

diese woche wirds am blog studentisch, denn nachdem das sommersemester erst ganz jung ist, stehen noch alle möglichkeiten offen es zum besten semester überhaupt zu machen! darum gibt’s heute das rezept für einen süßen, gesunden und gut transportierbaren snack. wobei diese quinoa-apfel muffins natürlich auch jenen schmeckt, die sich ins büro statt in die vorlesung quälen 😉 Read more

superfood bars: gesund snacken

Superfood Bars

seit einigen jahren fahren meine eltern ins kloster pernegg zum fasten und während ich mir absolut nicht vorstellen kann mehrere tage nichts zu essen, freue ich mich immer wenn sie von dort zurück kommen. sie bringen nämlich einige köstlichkeiten vom bio-bauern spitaler mit, die mich immer wieder zum selber machen anregen – wie zum beispiel diese superfood bars. Read more