was sind mikronährstoffe? ein pure & healthy weekend [pressereise]

pure encapsulations - pure & healthy weekend │ nurmalkosten.com

wer sich gesund ernährt braucht keine nahrungsergänzungsmittel. und nahrungsergänzungsmittel sind nur teurer urin., oder? jein. obwohl ich diese aussagen zeitweise selber verwendet habe und sie teilweise auch stimmen, ist es wie vieles im leben leider nicht so einfach. unglücklicherweise musste ich das schon am eigenen leib erfahren und habe mich daher gefreut beim pure & healthy weekend mehr über mikronährstoffe zu erfahren. Read more

wie man das richtige maß an sport findet

das richtige maß an sport

immer wieder sagen mir leute wie sportlich ich nicht bin und dass sie das einfach nicht schaffen oder dass sie wünschten ihnen würde sport auch spaß machen. es ist aber so: die sache mit dem sport ist nie einfach. nur eines weiß man – machen soll man ihn auf jeden fall. aber was ist das richtige maß an sport? oder reicht nicht doch auch einfach weniger essen? Read more

ist clean eating wirklich sauber?

heute gibt’s mal wieder kein rezept – aber es geht immerhin auch um essen 😉
vom „clean eating“ habt ihr sicher schon gehört. ein neuer ernährungstrend bei dem es ganz kurz gesagt darum geht unverarbeitete lebensmittel ohne zusatzstoffe zu essen, raffinierten zucker weg zu lassen, und so weiter…
aber wie „sauber“ ist das ganze wirklich? Read more

erfrischender eistee & zähne putzen nicht vergessen!

stellt euch vor ihr kommt nachhause und auf einmal steht ein mann mit einer zange in der hand vor euch – seine mission: euch einen zahn zu ziehen!
für dieses szenario gibt es nur zwei lösungen: entweder ihr dreht euch um und haut so schnell wie möglich ab, weil ein verrückter in eure wohnung eingedrungen ist oder ihr setzt euch ins bad und lasst euch den zahn ziehen … weil euer papa zahnarzt ist. Read more