zweierlei joghurteis am stiel: gesunde sommersnacks

zweierlei joghurteis am stiel

in wien ist es heiß – vor allem wenn man in einer wohnung mitten in der stadt wohnt. da ich bei diesen temperaturen trotzdem genauso viel hunger habe wie an kühlen tagen, aber untertags nicht schwer essen möchte, gibt es kleinere mahlzeiten plus gesunde snacks. wie eis. genau genommen joghurteis am stiel, auch frozen yogurt genannt. Read more

fluffiges bananenbrot: gesund, vegan, fettfrei, zuckerfrei

Bananenbrot vegan fettfrei zuckerfrei

vor einiger zeit zeigte ich in meiner instastory wie ich überreife bananen zu einem köstlichen bananenbrot verwertete. es dauerte nur kurz bis ich anfragen für das rezept erhielt und jetzt habe ich es endlich geschafft mich lange genug vom naschen zurückzuhalten um schön fotos zu machen 😉

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superfood bars: gesund snacken

Superfood Bars

seit einigen jahren fahren meine eltern ins kloster pernegg zum fasten und während ich mir absolut nicht vorstellen kann mehrere tage nichts zu essen, freue ich mich immer wenn sie von dort zurück kommen. sie bringen nämlich einige köstlichkeiten vom bio-bauern spitaler mit, die mich immer wieder zum selber machen anregen – wie zum beispiel diese superfood bars. Read more

kokosporridge mit karamellisierter banane: ein lieblingsfrühstück

kokosporridge mit gebratener banane

wenn man mir und meinem leben hier am blog oder auf instagram folgt, weiß man eines ganz schnell: ich liiiebe frühstück und brunch! während ich unter der woche einfach ein schnell gemachtes glas overnight oats ins büro mitnehme, darf es am wochenende gerne mal aufwändiger sein. wie zum beispiel das kokosporridge mit karamellisierter banane, das ich euch heute zeigen werde. Read more

bananenbrot-granola: guten morgen!

neuer monat, neues blogevent bei zorra – schön wenn man sich auf dinge verlassen kann. diesmal hat sich maja von moey’s kitchen das motto ausgesucht. welches? es geht um eine meiner liebsten mahlzeiten: so, „what’s for breakfast? müsli!“ beziehungsweise genauer gesagt bananenbrot-granola.
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