mediterrane italien bowl: sind superbowl wirklich super`?

mediterrane italien bowl

ist sie jetzt auch zu einem „basic“ blogger geworden und trinkt ihren kaffee aus avocadoschalen? ich hoffe schwer nicht, trotzdem gibt es heute das rezept für eine mediterrane italien bowl, denn bei zorra hat ein neues blogevent gestartet… Read more

lauwarmer quinoasalat: schnelle, gesunde alltagsküche

lauwarmer quinoasalat

nach so vielen süßen soulfoodrezepten, zeige ich euch heute zur abwechslung wieder mal was gesundes. bei mir herrscht derzeit ein gravierender zeitmangel, daher koche ich tendenziell schnell gerichte, die aber nicht minder gut schmecken. satt machen müssen sie außerdem auch, denn schließlich muss der körper gut gestärkt sein um den alltagsstress zu verkraften… gut, dass dieser köstliche lauwarme quinoasalat alle genannten kriterien erfüllt. Read more

einfach, schnell, lecker: caprese nudelsalat 3.0

sonntag ist für mich zum „mealprep“-tag geworden, das heißt auf deutsch: vorkochen für die kommende arbeits-/uniwoche. da zählen dann nämlich auch keine ausreden à la gesund essen und selber kochen dauert zu lange oder ist zu teuer. maximal drei stunden am sonntag in der küche stehen und ich brauche mir in den nächsten fünf tagen keine gedanken mehr ums essen machen. Read more

knusprige zwiebelblume: eine blume im winter

ich bin wieder da!!! aber bis jetzt blieb meine küche großteils kalt – was vor allem daran liegt, dass ich entweder mit ausräumen beschäftigt bin oder unterwegs um meine lieben zu sehen 😉
deshalb gibt es heute noch ein erinnerungsstück aus meiner zeit in kanada… eine knusprige zwiebelblume! Read more

avocado-reis: grün, grün, grün ist alles was ich habe

Avocado-Koriander-Reis │ nurmalkosten.com

halloween ist vorbei und meine nächste prüfung wartet schon darauf geschrieben zu werden. da ich mich aber noch nicht ganz von dem großartigen halloween-wochende, das hinter mir liegt, trennen kann, gibt’s heute nochmal ein rezept, das auch für gruslige feierlichkeiten tauglich gewesen wäre. Read more